四步法 打造优质发质
2021-10-16 10:51:57
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1.理发是保护和美化头发的重要措施之一。经常理发可以促进头发生长（头发到一定程度会出现开叉现象，影响继续生长）；可以使头发变黑和恢复乌黑。应抹涂护发油再吹风（电吹风使头发过分干燥，以致折断）。
2.学会洗头、梳头。游泳或者户外长时间晒太阳要洗头，洗头及梳理头发要顺着头发的生长方向，从上而下梳洗，不要逆梳理，也不要用手将发尾拉置头顶部搓揉。洗头以每周1-2次，次数过多，头发变得干燥，缺少光泽，易断。洗头最好使用软水，洗后再使用护发用品，可以赋予头发柔软、光泽、易梳、不易断。
4.要减少烫发、染发的次数，以减少对头发的损伤，一年最好不要超过2次。出门长时间晒太阳，要戴帽子或者撑伞，经常按摩头皮，促进局部血液循环，以及养成均衡饮食习惯，多吃些富含VB2、VB6食物，头屑头油者不宜多食油炸类食品和甜品，忌吃辛辣和刺激性食物，避免熬夜、情绪紧张、工作压力、情绪紧绷等，保持室内环境通风、空气清新流畅。
