第一个重点：饮食调理：除了一些后天因素，发质的好坏与日常饮食密不可分。头发约 90% 是由蛋白质构成，如果不通过饮食摄取蛋白质，就会造成制造氨基酸的原料不足，就会影头发的质量。日常饮食中，适量的鸡肉、豆腐、豆类、鱼等都能很好的补充蛋白质！另外多吃一些黑色养肾的食物也能很好的养发亮发。比如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、核桃、黑木耳、海带、何首乌等。

除了饮食以外，改善头发干枯还有第二个要点：洗对头发，最大程度的减少对头发的伤害。洗对头，首先要选对洗发水：这种发质的头发，结构中的发丝毛鳞片已经受损，才会导致头发缺水，缺油，所以我们应该选择弱酸性带修复成分的洗发水。比如康如滋养柔顺洗发乳(含油莎草精华富含秀发所需的磷脂和脂肪酸，修护发丝并闭合毛鳞片)、馥绿德雅滋养修护洗发露(含乳木果油等 12% 的珍贵滋养油，深度滋养染烫后干枯受损发丝)。