很多人都有这样一种症状，便是自己头发染烫后出现了很严重的脱发显现，，那么这种情况该怎么办呢?专家告诉大家，对于染发后脱发严重，如果是每天不掉到100根就没什么大问题，超过一百根就要及时的看医生了，那么有什么方法可以挽救呢?下面我们就来看看凤凰中医的专家怎么为我们解答的。

　　(1)保证充足的睡眠。

　　对于染发后脱发严重怎么办，专家告诉患者每天睡眠不应少于7个小时，最好保证在23点前入睡，否则会影响身体内分泌系统的正常运作，诱发或加重脱发。

　　(2)正确梳头方式。

　　染发后脱发严重怎么办?还要保持正确的梳头方式。很多人误认为：频繁梳头可促进毛发生长，其实不然，不正确的梳头方式反而损伤头发，使头发断裂。建议患者不要使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的梳子应为木质的。

　　(3)染发、烫发应掌握好频率。

　　一般染烫不会影响到毛发的生长的，但是一年内不要超过2～3次，且烫发和染发最好不要同时进行，应至少间隔一周。这是因为烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致发内成分的流失，另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，长期使用吹风机会使毛发中间出现“空洞”，头发自然容易断裂。

　　(4)均衡的饮食。

　　染发后脱发严重怎么办?脱发现象出现后要保持均衡的饮食。是治疗年轻女性脱发的重要因素。除了向专业医生咨询以外，平时的头发养护也至关重要。均衡的饮食，少食辛辣刺激的食物，是简单有效的头发养护手段。