脂溢性脱发不能吃什么食物？辛辣刺激性食品
2022/1/10 17:10:40
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辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激，影响头皮正常的血液循环增加脱发的风险。辛辣刺激性食物并不是特指辣椒，其中还包括像是葱、姜、蒜、胡椒、芥末、咖喱、花椒、八角等有刺激性味道的食物。可以多吃一些蔬菜豆类海藻类，蔬菜具有吞噬细菌美化皮肤的作用，它能够不断地增加头发数量以为维护头发的质量。海藻这类食物包括海菜、海带、裙带菜等食物当中含有丰富的钙、钾、碘等成分。
含特殊成分食物以及加工食品
含特殊成分食物如咖啡、浓茶、芒果、荔枝等食物都属于含有特殊成分的食物，咖啡、浓茶可导致中枢神经过度兴奋引起失眠、血液循环不畅等也可以间接引起脱发。芒果、荔枝都属于致敏食物，过敏者一旦食用也会导致暂时性脱发。像一些加工食品如腌渍菜、即食食品、方便食品大多数都属于加工食品，大多都含有添加剂、防腐剂、阿巴斯甜等食品添加剂，这类食物中含有大量的神经性毒性分子，长期使用会阻碍神经元的生长，对头发的影响非常大。
脂溢性脱发不能吃什么食物？除了以上提到的几点忌吃的食物之外，过多的摄入钠也会对头发造成不利的影响。生活中钠元素的主要来源就是食用盐，还有一些“隐形的”高钠食物例如香肠、方便面、主食拌酱等。脱发患者不宜吃忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多。
含特殊成分食物以及加工食品
脂溢性脱发不能吃什么食物？除了以上提到的几点忌吃的食物之外，过多的摄入钠也会对头发造成不利的影响。生活中钠元素的主要来源就是食用盐，还有一些“隐形的”高钠食物例如香肠、方便面、主食拌酱等。脱发患者不宜吃忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多。
